Como programar um post no Instagram?

Como programar um post no Instagram pelo app

O Instagram chama a função de “programar”, e o Mellow Hub a chama de “agendar”: as duas palavras querem dizer o mesmo. Os passos abaixo vêm da página da Central de Ajuda sobre reels e posts programados, na edição em português do Brasil, lida em 15 de outubro de 2026. Os nomes dos botões são os que essa edição traz, e o seu app pode mostrar nomes diferentes.

1. Toque em Criar, no canto superior esquerdo, ou deslize para a direita em qualquer lugar do feed. Em seguida, toque em Postar.
2. Selecione uma foto e toque em Avançar.
3. Adicione uma legenda, efeitos ou filtros.
4. Toque em Mais opções.
5. Ative Programar este post e escolha a data e a hora.
6. Toque em Concluir, depois em Voltar e, por fim, em Programar.

Antes de começar, a página diz que a conta precisa ser pública e que o app aceita até 25 posts por dia, com até 30 dias de antecedência. O post programado mantém as configurações de privacidade e de público definidas na hora de programar. A página também avisa que, no momento, não dá para programar conteúdo com etiquetas de produto, posts colaborativos, posts patrocinados ou campanhas de arrecadação de fundos.

A página fala de reels, fotos e posts em carrossel e não menciona stories. O carrossel se monta como qualquer outro, com até 20 fotos e vídeos em um post, segundo a Central de Ajuda: o passo a passo está em como fazer um carrossel no Instagram. O tamanho da foto está em tamanho da foto no Instagram.

Onde ficam os posts programados e como mudar o horário

A mesma página mostra dois caminhos. O primeiro é pelo perfil: toque em Perfil, depois em Menu e, na seção “Seus insights e ferramentas”, em Conteúdo programado. O segundo é ao criar um post ou um reel: toque em Criar, em Post ou Reel e em Programado. Nos dois casos, toque em Opções ao lado do item e escolha Excluir, Editar post, Reprogramar ou Compartilhar agora.

Como programar um post no Instagram pelo computador

A mesma página de ajuda tem uma versão “Ajuda para computadores”, que repete os passos do app, começando por tocar em Criar. A versão “App para web” diz que o recurso não está disponível nela. Não encontramos na Central de Ajuda nenhum passo para programar no instagram.com, e não testamos o site com uma conta.

O caminho que a Meta descreve para o computador é o Meta Business Suite, que publica no Facebook e no Instagram. Estes são os passos da Central de Ajuda da Meta para Empresas, na edição em português do Brasil, lida em 15 de outubro de 2026:

1. Acesse o Meta Business Suite e clique em Criar post, na página inicial ou na aba Conteúdo.
2. Em Postar em, selecione o destino, como o seu perfil do Instagram.
3. Em Mídia, adicione as fotos. O limite para postar no Instagram é de 10 fotos.
4. Nos detalhes do post, escreva o texto. Dá para personalizá-lo para o Facebook e para o Instagram.
5. Em Opções de programação, escolha a data e a hora. O botão Horários ativos sugere os horários em que os seus seguidores estiveram mais ativos nos últimos sete dias.
6. Clique em Programar.

A página diz que, para criar um post, é preciso ter controle total da conta do Instagram e permissão de conteúdo. Segundo a página sobre salvar, programar e reprogramar, o post programado aparece na aba Planner e, em Conteúdo, em Posts e reels e depois em Programados. Para mudar o horário, abra Opções, depois Gerenciar post e Reprogramar post, como descreve essa mesma página. Nenhuma das duas páginas menciona prazo máximo nem limite diário de posts.

Segundo a página sobre conectar o Instagram, o Business Suite exige uma conta comercial ou de criador de conteúdo, e dá para entrar com as credenciais do Instagram, sem uma Página do Facebook. A página Como funciona o Meta Business Suite diz que ele precisa de um portfólio empresarial. Não testamos um primeiro acesso para ver como essas exigências se combinam.

Qual conta, quantos dias e quantos posts por dia

A tabela junta o que cada página diz. A coluna da ferramenta vem da documentação da Meta para desenvolvedores, que lemos em inglês: a Meta tem uma edição em português, traduzida por IA e com aviso de que pode conter erros.

Uma conta profissional é uma conta comercial ou de criador de conteúdo. A página do Instagram sobre contas profissionais diz que você pode voltar à conta pessoal ou trocar de tipo a qualquer momento, e que mudar uma conta pessoal privada para profissional a torna pública. No instagram.com, clique em Mais e em Configurações e, em Para profissionais, escolha Tipo de conta e ferramentas.

O que muda quando uma ferramenta agenda o post

Uma ferramenta de agendamento é um app que publica pela API do Instagram. O guia de publicação da Meta descreve dois passos, criar um contêiner de mídia e publicá-lo, e nenhum deles tem campo de data ou hora. A referência de IG User media também não traz esse campo. Pelo que o guia e a referência mostram, quem guarda o post e o envia na hora é a ferramenta. O guia recomenda que um app que oferece programação de posts acompanhe o limite de publicações por conta própria. Os itens abaixo vêm dessas duas páginas e da visão geral da Instagram Platform; as três foram lidas em 15 de outubro de 2026:

• Só contas profissionais. A visão geral diz que, para utilizar as APIs, é preciso ter uma conta profissional do Instagram, comercial ou de criador. Uma conta pessoal fica de fora.
• A imagem precisa ser JPEG. É o único formato aceito, com até 8 MB, proporção de 4:5 a 1,91:1 e largura de 320 a 1440 pixels. A Meta ajusta o arquivo cuja largura fica fora dessa faixa. A página de resolução da Central de Ajuda diz que o Instagram mantém fotos de 1,91:1 a 3:4, então uma foto 3:4, que o app posta inteira, fica fora do que a API aceita. Para um post agendado por uma ferramenta, 1080 × 1350 pixels (4:5) serve nos dois caminhos.
• O carrossel segue a primeira imagem. O guia diz que todas as imagens são cortadas conforme a primeira, com 1:1 como padrão, e que o carrossel leva até 10 itens.
• Sem filtros. O guia lista os filtros entre os recursos que a API não aceita. O app tem filtros.
• Limite de 100 posts em 24 horas. É o que diz a seção sobre o limite, e o carrossel conta como um post. Uma linha da seção sobre carrossel fala em 50 posts em 24 horas, e a página não explica a diferença entre os dois números.
• O arquivo precisa estar acessível. A Meta busca a mídia em um endereço (URL), então o arquivo precisa estar em um servidor público na hora da tentativa. Uma conta ligada a uma Página que exige a Autorização de Publicação na Página (“Page Publishing Authorization”, no guia em inglês) só recebe posts depois que essa autorização é concluída.

As páginas de ajuda que lemos descrevem Conteúdo programado e o Planner sem mencionar posts guardados por uma ferramenta, então não afirmamos que esses posts apareçam ali. Procure o post na própria ferramenta.

Programar post no Instagram de graça

Dá. A Meta diz que o Meta Business Suite é gratuito no computador e no app para celular, e a página de ajuda do app do Instagram não menciona cobrança. Uma ferramenta de terceiros define o próprio preço, e o do Hub vem logo abaixo.

Agendar posts no Instagram pelo Mellow Hub

O Hub agenda o post de feed pela API do Instagram, então valem os limites descritos acima. A conta conectada precisa ser profissional, comercial ou de criador: uma conta pessoal não publica por nenhuma API. Ao conectar, você escolhe entre o login pelo Instagram (o caminho direto e o padrão) e o login pelo Facebook, para contas que se conectam por meio de uma Página.

Em Criar post, você escolhe o Instagram e o formato (Feed, Reels ou Stories), adiciona até 10 fotos ou vídeos (um reel leva um vídeo, e um story, um item) e escreve uma legenda de até 2200 caracteres. Antes de enviar, o Hub confere o tamanho da legenda, a quantidade de arquivos e se eles são fotos ou vídeos. Quanto aos pixels da imagem, quem avalia é o Instagram, na hora em que busca o arquivo. A API só aceita JPEG, então envie um JPEG: não verificamos o que acontece com um PNG no caminho até o Instagram. O conversor de WebP para JPG e o conversor de HEIC para JPG convertem a imagem em JPG no navegador. O planejador de grade do Instagram, que está em inglês, mostra como os próximos posts ficam na grade 3:4 do perfil antes de você agendar.

Para definir a data e a hora, escolha Depois, em vez de Agora, e preencha Data e Horário: o botão de envio passa de Publicar para Agendar. Depois disso, o post fica nas telas Agenda e Posts do Hub, onde dá para mudar o horário, editar ou cancelar o post. O horário segue o fuso do seu dispositivo. Você também pode mandar o mesmo post para as outras redes do Hub, cada uma com a própria legenda. Descrevemos aqui as regras que o Hub aplica antes de enviar; aceitar ou recusar o arquivo na hora do envio é decisão do Instagram.

Os primeiros 3 posts são gratuitos, não importa para quantas redes cada um seja enviado, e dispensam cartão. Depois, o Mellow Hub é pago: os planos começam em 19 USD por mês (Solo). Antes disso há um teste de 7 dias com cartão cadastrado; se você cancelar antes do fim, não paga nada. O primeiro mês de um plano mensal custa 20% menos. Publicar é ilimitado em todos os planos; só um teto de uso justo barra envios automáticos em massa (900 publicações por mês no plano Solo). Para esse teto, uma publicação é um post em uma conta, então o mesmo post enviado a cinco redes vale cinco publicações. Nenhuma cobrança extra é feita automaticamente.