Welche Größe haben ein Reel und sein Cover auf Instagram?

Größe und Seitenverhältnis des Videos

Die Angaben stammen aus dem Instagram-Hilfebereich, gelesen am 15. Oktober 2026: Reels mit einem Seitenverhältnis von 1,91:1 bis 9:16, mindestens 30 Bildern pro Sekunde und einer Auflösung ab 720 Pixeln. Ein Pixelmaß für das Video nennt die Seite nicht.

Bei 1080 Pixeln Breite ergibt 9:16 eine Höhe von 1920 Pixeln, also 1080 × 1920 Pixel. Meta empfiehlt 9:16 in seiner Entwicklerdokumentation, damit nichts zugeschnitten wird und keine leeren Bereiche entstehen. Für Reels-Anzeigen empfiehlt Meta ebenfalls 9:16, mit 1440 × 2560 Pixeln (Meta Ads Guide). Das gilt für Werbung, nicht für ein gewöhnliches Reel.

Ein Querformat ist erlaubt, denn 1,91:1 liegt im Bereich, den die Hilfe nennt. Was Instagram mit einem Querformat auf einem hohen Bildschirm macht, steht dort nicht.

Titelbild und Cover: Größe und Ausschnitt im Profil

Das Cover heißt in der Hilfe „Titelbild“. Empfohlen sind 420 × 654 Pixel, ein Verhältnis von 1:1,55. Du kannst ein PNG oder JPG verwenden. Nach dem Hochladen kannst du das Titelbild derzeit nicht mehr ändern (Hilfebereich). Wähle es vor dem Teilen unter „Titelbild bearbeiten“, entweder aus deinem Clip oder von deinem Gerät (Reels aufnehmen).

Zwei Seiten von Meta nennen zwei verschiedene Formate. Der Hilfebereich empfiehlt 1:1,55. Die Entwicklerdokumentation empfiehlt 9:16, wenn du das Titelbild über die Schnittstelle übergibst. Hat dieses Bild ein anderes Format, nimmt Instagram ein 9:16-Rechteck aus der Mitte. Teilst du das Reel auch im Feed, nimmt Instagram für diesen Beitrag ein Quadrat (1:1) aus der Mitte. Als Datei nennt die Dokumentation ein JPEG bis 8 MB.

Seit Januar 2025 hat das Profil ein hohes Grid (Adam Mosseri auf Threads). Auf instagram.com haben wir die Kacheln nachgemessen (Stand 15. Oktober 2026): Jede Kachel hat dort das Verhältnis 3:4 und zeigt die Mitte des Titelbilds. Die Hilfe nennt das nicht. Bei einem Titelbild mit 1080 × 1920 Pixeln fehlen deshalb oben und unten je 240 Pixel, bei einem mit 420 × 654 Pixeln je 47.

Ein Beispiel: Dein Titelbild hat 1080 × 1920 Pixel, und der Titel soll überall lesbar bleiben. Von oben gemessen zeigt die 3:4-Kachel den Bereich von 240 bis 1680 Pixeln, das Quadrat (1:1) den von 420 bis 1500 Pixeln. Liegt der Titel zwischen 420 und 1500 Pixeln, ist er in beiden Ansichten ganz zu sehen.

Wie das Titelbild im Grid sitzt, zeigt dir ein Werkzeug für die Titelbilder von Reels: Du wählst ein Bild aus dem Video, setzt einen Titel und exportierst es mit 1080 × 1920 Pixeln. Das Werkzeug ist auf Englisch.

Safe-Zone: was Buttons und Text überdecken

Die Instagram-Hilfe zu Reels nennt keine Safe-Zone. Die einzigen Zahlen von Meta, die wir gefunden haben, stehen in den Vorgaben für Reels-Anzeigen: Halte mindestens 14 % oben, 35 % unten und 6 % an jeder Seite frei von Text, Logos und anderen wichtigen Elementen (Meta Ads Guide).

Bei 1080 × 1920 Pixeln sind das oben 269 Pixel, unten 672 und an jeder Seite 65. Text und Gesichter platzierst du dann zwischen 269 und 1248 Pixeln von oben.

Wir haben nicht geprüft, ob ein gewöhnliches Reel die Buttons an denselben Stellen hat wie eine Anzeige. Nimm die Zahlen als Richtwert, nicht als Regel. Auf Bildschirmen, die höher sind als 9:16, kann Meta eine Anzeige vergrößern und außerhalb der Safe-Zone zuschneiden. Es kann sie auch in 9:16 auf schwarzem Hintergrund zeigen (Meta-Hilfebereich für Unternehmen).

Ein Werkzeug für die Safe-Zone zeichnet diese Zahlen in dein Video ein und exportiert eine transparente Vorlage. Auch dieses Werkzeug ist auf Englisch.

Wie lang darf ein Reel sein?

In der App nimmst du einen oder mehrere Clips auf, zusammen höchstens 20 Minuten. Reels über 3 Minuten werden neuen Zielgruppen nicht empfohlen (Hilfebereich). Über die Schnittstelle, die Planungstools nutzen, darf ein Reel 3 Sekunden bis 15 Minuten lang und bis zu 300 MB groß sein (Meta for Developers).

Ein Reel mit Mellow Hub veröffentlichen

Mellow Hub veröffentlicht ein Video über die offizielle Schnittstelle als Reel, auch mit eigenem Titelbild. Die Schnittstelle akzeptiert Seitenverhältnisse von 0,01:1 bis 10:1 und Videos bis 1920 Pixel Breite, empfiehlt aber ebenfalls 9:16. Bei MP4- und MOV-Dateien liest Hub Länge, Bildgröße und Dateigröße aus dem Dateikopf und gibt einen Hinweis, wenn ein Wert außerhalb einer veröffentlichten Grenze liegt. Der Hinweis blockiert den Beitrag nicht. Ob Instagram das Video annimmt, entscheidet es beim Abruf der Datei.

Mellow Hub ist kostenpflichtig: Die Tarife beginnen bei 19 USD im Monat (Solo). Vorher testest du 7 Tage lang. Dafür hinterlegst du eine Karte; kündigst du vor dem Ende, zahlst du nichts. Der erste Monat eines Monatstarifs kostet 20 % weniger. Veröffentlichen ist in jedem Tarif unbegrenzt, nur eine Fair-Use-Grenze bremst automatisiertes Massensenden (im Tarif Solo sind es 900 Veröffentlichungen pro Monat). Eine Veröffentlichung ist ein Beitrag auf einem Konto: Ein Beitrag an fünf Netzwerke zählt also fünfmal. Es gibt keine automatischen Mehrkosten.