Welche Größe hat eine Instagram-Story?

Größe und Format einer Story

Der Instagram-Hilfebereich erklärt, wie du ein Foto oder Video in deiner Story teilst, nennt dafür aber keine Größe (gelesen am 15. Oktober 2026). Die Zahlen von Meta gelten für Story-Anzeigen und für die Schnittstelle (API), über die Planungstools veröffentlichen.

Beide Seiten empfehlen 9:16. Mit 1080 × 1920 Pixeln musst du nichts zuschneiden und nichts auffüllen. Zentimeter oder Millimeter nennt keine der Seiten, Instagram rechnet in Pixeln.

Safe-Zone: Ränder, die frei bleiben sollten

Eine Safe-Zone nennt Meta nur für Anzeigen. Auf der Seite mit den Best Practices für Story-Werbeanzeigen rät Meta: Oben etwa 14 % und unten etwa 20 % der Anzeige sollten frei von Text, Logos und anderen wichtigen Elementen bleiben. Sonst verdeckt der Call-to-Action-Sticker sie. Bei 1080 × 1920 Pixeln sind das rund 269 Pixel oben und 384 Pixel unten. Die Pixelzahlen haben wir aus den Prozentwerten von Meta selbst gerechnet.

Auf Bildschirmen, die höher sind als 9:16, kann Meta eine Anzeige vergrößern, sodass die Ränder wegfallen. Sie kann auch in 9:16 auf schwarzem Grund erscheinen (Hilfeseite zu Text-Overlays). Zahlen nennt die Seite dazu nicht. Im Werbeanzeigenmanager zeigt ein gelbes Overlay, wo die Safe-Zone liegt.

Für eine normale Story gibt Instagram keine Safe-Zone an. Viele Ratgeber nennen feste Pixelwerte, meist ohne Quelle, und sie widersprechen sich: Wir lasen 250 Pixel oben und unten, anderswo 250 oben und 350 unten. Als Faustregel gilt: Text und Gesichter gehören nicht in die Ränder, die Meta für Anzeigen nennt. Sieh dir das Ergebnis in der App an.

Wie lang darf eine Story sein?

• In der App: Ein Video bis 60 Sekunden erscheint als einzelner Clip. Ein längeres Video teilt Instagram in mehrere Clips, die du mit dem Video-Trimmer bearbeiten kannst. Laut Hilfebereich gibt es den Trimmer derzeit nur für iOS-Geräte.
• Sichtbarkeit: Eine Story ist 24 Stunden lang zu sehen. In den Story-Highlights bleibt sie nur, wenn du sie dort hinzufügst.
• Über die Schnittstelle: Ein Story-Video darf dort 3 bis 60 Sekunden lang sein.
• In Anzeigen: Ein Foto zeigt Meta standardmäßig fünf Sekunden lang. Videos dürfen laut der Seite bis zu 60 Minuten lang sein.

Bilder in einem anderen Format als 9:16

Wie die App ein Foto in einem anderen Format einpasst, steht auf keiner der Hilfeseiten, die wir gelesen haben. Die Schnittstelle empfiehlt 9:16, damit nichts zugeschnitten wird und keine leeren Ränder entstehen. Story-Anzeigen nehmen Feed-Formate von 1,91:1 bis 4:5 an, empfehlen aber 1080 × 1920.

Soll das ganze Foto in die Story passen, setzt du es mit Foto ohne Zuschnitt in eine Story oder einen Beitrag setzen in einen Rahmen im Format 9:16. Willst du ein Bild auf 1080 × 1920 Pixel bringen, hilft Bilder auf die Größen aller Netzwerke zuschneiden. Beide gibt es nur auf Englisch.

Die Schnittstelle nimmt nur JPEG an. iPhone-Fotos, die als HEIC vorliegen, wandelst du mit HEIC in JPG um, eine zu große Datei verkleinerst du mit Bild komprimieren.

Highlight-Cover und Schriftgröße

Für das Titelbild eines Highlights nennt der Hilfebereich keine Größe. Beim Erstellen gibst du dem Highlight einen Namen und wählst ein Titelbild aus (Story zu Highlights hinzufügen). Eine Pixelzahl für das Cover nennen wir nicht, weil wir dazu keine Seite von Instagram gefunden haben. Eine Story, die du als Highlight hinzufügst, bleibt sichtbar, bis du sie entfernst.

Die Schriftgröße änderst du in der App (Tipps für deine Story). Tippe auf „Text hinzufügen“ und stelle im Textformat „Klassisch“ die Größe mit dem Schieberegler ein. Mit zwei Fingern vergrößerst oder verkleinerst du den Text und drehst ihn.

Eine Story mit Mellow Hub veröffentlichen

Mellow Hub kann eine Story auf ein Business- oder Creator-Konto senden, wenn die Platzierung des Beitrags „Story“ ist und er genau eine Datei enthält. Hub zählt die Dateien und prüft keine Pixelgröße. Bring die Datei deshalb vorher auf 1080 × 1920 Pixel.

Laut der Dokumentation der Schnittstelle lassen sich Sticker (Link, Umfrage, Ort) nicht veröffentlichen. Eine Person kannst du ohne Sticker erwähnen. Eine Story mit Umfrage oder Link-Sticker erstellst du in der Instagram-App.

Mellow Hub ist kostenpflichtig: Die Tarife beginnen bei 19 USD im Monat (Solo). Vorher testest du 7 Tage lang. Dafür hinterlegst du eine Karte; kündigst du vor dem Ende, zahlst du nichts. Der erste Monat eines Monatstarifs kostet 20 % weniger. Veröffentlichen ist in jedem Tarif unbegrenzt, nur eine Fair-Use-Grenze bremst automatisiertes Massensenden (im Tarif Solo sind es 900 Veröffentlichungen pro Monat). Eine Veröffentlichung ist ein Beitrag auf einem Konto: Ein Beitrag an fünf Netzwerke zählt also fünfmal. Es gibt keine automatischen Mehrkosten.