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インスタの写真サイズを合わせる：トリミングなしで、写真が切れないように全体を投稿に収める

どんな比率の写真も、トリミングなしでインスタの投稿やストーリーズのサイズに合わせます。まわりの余白は、ぼかし・白・黒・好きな色から選べます。無料で、写真はアップロードされません。

2026年10月12日更新

写真全体を投稿に収める

写真を選ぶ比率は問いません。このページの外には出ず、何もアップロードされません。

InstagramのアプリとAPIの両方が受け付ける、いちばん縦長の比率です。フィードでいちばん広く表示されます。

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写真が切れないように、インスタのサイズに合わせるには

Instagramは、比率が1.91:1〜3:4の写真なら、1枚だけの投稿でそのまま保ち、それより横長や縦長の写真はトリミングします。カルーセルではさらに、すべての写真が投稿で選んだ向きになるので、比率の違う写真はそれに合わせて切られます。

写真を切らずにサイズを合わせるには、Instagramがそのまま保つ比率の枠に写真全体を入れ、残りを余白で埋めます。写真にいちばん広い場所を取れるのは、4:5の1080 × 1350です。このツールは、写真自身をぼかした背景か単色で余白を埋め、投稿をJPGで保存します。

写真を選びます。比率は問いません。
投稿の比率を選びます。4:5、1:1、1.91:1、3:4のほか、ストーリーズ用の9:16も選べます。
写真のまわりを何で埋めるかを選びます。最初は「ぼかした写真」になっていて、ほかに「白」「黒」「好きな色」を選べます。
JPGをダウンロードします。Instagramでは、開いたときのトリミングのまま投稿してください。写真全体は、すでにその中に収まっています。

写真の比率ごとに、Instagramで起きること

縦長の3:4と横長の4:3は、1枚だけで投稿しても全体が残ります。4:5の枠に入れると、それぞれ投稿の94%と60%を占めます。

もっと細長い縦長の2:3は、1枚だけで投稿すると上下が切れます。4:5の枠なら全体が収まり、投稿の83%を占めます。スマホの縦画面いっぱいの9:16も同じで、4:5の枠では70%です。

もっと横長の3:2と、ワイド画面の16:9は、1枚だけで投稿しても全体が残ります。4:5の枠では、投稿の53%と45%です。3:1のパノラマは、1枚だけで投稿すると左右が切れます。4:5の枠なら全体が収まり、27%を占めます。

ここでいう「1枚だけで投稿」は、Instagramアプリから写真1枚の投稿をする場合のことで、比率1.91:1〜3:4がそのまま保たれます。カルーセルでは、どの写真も投稿の比率になります。出典：Instagramヘルプセンターの画像解像度と複数枚の投稿についてのページ（2026年10月1日確認）。ストーリーズのサイズは、Meta Businessヘルプセンターのストーリーズ広告のデザイン要件（2026年10月7日確認）によります。

まわりの余白：ぼかし・白・黒・好きな色

ぼかした写真：同じ写真を拡大してぼかし、写真の後ろに敷きます。枠が写真自身の色で埋まります。このツールでは、最初にこの余白が選ばれています。

白・黒：シンプルな余白です。白は明るい背景に、黒は暗い背景に溶け込むので、写真だけがそこにあるように見えます。白い余白にしたいときは「白」を選んでください。

好きな色：すべての投稿を同じ色でそろえると、プロフィールに自分らしい統一感が出ます。

横長の写真を1枚に縮めるのではなく、複数のスライドに分けたいときは、インスタのパノラマ分割を使ってください。

作った画像を、そのままSNSに投稿

Mellow Hubは、1つの投稿を連携したSNSへ、今すぐ、または指定した時刻に届けます。送信する前に、各SNSのルールに合っているかを確認します。

InstagramとTikTokに同時投稿

このツールは無料で、アカウントも不要です。Mellow Hubでは最初の3件の投稿が無料で、クレジットカードの登録も不要です。その後は有料プランとなり、7日間の無料トライアルがあります。投稿されるのは、あなた自身か、あなたが許可したアシスタントが送信・予約したものだけです。

よくある質問

トリミングなしで、写真をインスタのサイズに合わせるには？

Instagramがそのまま保つ比率の枠に写真を入れ、写真が埋めない部分を余白で埋めます。Instagramは、比率が1.91:1〜3:4の写真なら1枚の投稿で全体を保ち、それより横長や縦長の写真はトリミングします。このツールは、写真全体を4:5、1:1、1.91:1、3:4の投稿か、9:16のストーリーズに収め、残りをぼかした写真や色で埋めます。

写真に白い余白をつけるには？

写真を選び、写真のまわりの選択肢から「白」を選んでください。最初は「ぼかした写真」になっていて、ほかに「黒」や「好きな色」も選べます。余白は、投稿の比率の中で写真が埋めない部分を埋め、投稿はJPGで保存されます。

カルーセルの写真がトリミングされるのはなぜですか？

Instagramは、カルーセル内のすべての写真・動画に同じ向きを適用します。横長の写真と縦長の写真は、同じ投稿の中で両方とも元の比率を保つことはできないので、どちらかがそれに合わせてトリミングされます。先にすべての写真を同じ枠に収めておけば、どれも欠けずに残ります。

どの比率を選べばいいですか？

4:5（1080 × 1350）は、InstagramのアプリとAPIの両方が受け付けるいちばん縦長の比率です。写真をいちばん広く見せられ、予約投稿ツールでも使えます。3:4はさらに縦長ですが、アプリからしか投稿できません。ストーリーズなら9:16（1080 × 1920）です。

画質は落ちますか？

写真は、幅1080ピクセルの枠に収まるように拡大・縮小されます。枠の中の場所より大きな写真は縮小されるだけです。小さな写真は拡大され、何倍に拡大したかがページに表示されます。投稿はJPGで保存されます。

写真はアップロードされますか？

いいえ。写真はこのページの外には出ず、投稿はブラウザの中で描かれます。ファイルはお使いの端末の中で作られます。